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第七胸椎壓縮性骨折后，目前翻身偶痛，久坐前胸有壓迫感。能否恢復(fù)正常活動(dòng)、游泳時(shí)長(zhǎng)、能否墊枕及高度等問題，需綜合多方面考慮，包括骨折恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練效果、身體整體狀況等。 1.骨折恢復(fù)：骨折的愈合程度是決定能否恢復(fù)正?；顒?dòng)的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，陳舊性壓縮性骨折經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng)和康復(fù)，有恢復(fù)正?；顒?dòng)的可能，但需復(fù)查評(píng)估。 2.康復(fù)訓(xùn)練：飛燕點(diǎn)水法和游泳是有益的康復(fù)鍛煉。游泳時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力，以不引起疲勞和疼痛為宜，初時(shí)可控制在 30 分鐘內(nèi)。 3.墊枕時(shí)機(jī)：現(xiàn)在可以墊枕，有助于維持脊柱生理曲度。高度以 8 - 10 厘米較合適。 4.疼痛管理：翻身疼痛可能與骨折未完全恢復(fù)或肌肉緊張有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等緩解。 5.身體狀況：若身體整體狀況良好，無(wú)其他基礎(chǔ)疾病，恢復(fù)正?；顒?dòng)的希望較大。 總之，對(duì)于第七胸椎壓縮性骨折的恢復(fù)，需要耐心和科學(xué)的方法。定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，注意日常生活中的姿勢(shì)和活動(dòng)，有望逐漸恢復(fù)正常。

你好，你現(xiàn)在不宜過(guò)多的活動(dòng)，注意休息，減少?gòu)澭柏?fù)重活動(dòng)，最好活動(dòng)的時(shí)候用腰圍帶固定，這樣可以減少患處的摩擦。可以配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長(zhǎng),提前愈合恢復(fù)的快些，服藥后7天癥狀明顯減輕,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng)，在保養(yǎng)20天就可以治愈,以X光片為依據(jù)。

加墊療法已經(jīng)過(guò)期,基病癥狀是外傷性根性神經(jīng)受累.可以治愈.如需幫助再次聯(lián)系.