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回答4
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瞿東濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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18 歲身高 174cm 想長到 186cm 是有可能的，但受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之，可能會有一定限制。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動，能促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長至關(guān)重要。若激素水平異常，需及時就醫(yī)治療。 總之，18 歲仍有長高的可能，但要綜合考慮多種因素，并保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估和指導(dǎo)。
2025-03-19 11:30
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，骨骺線有沒有閉合是靠拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷的，體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。
2016-01-18 15:29
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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骨骺線有沒有閉合是靠拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷的，體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。祝你健康！
2016-01-18 10:47
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，對于您說的這樣的情況，那么可以到醫(yī)院向醫(yī)生說明您照片的目的那么讓醫(yī)生開張單子做一個X線片看看就知道還有沒有長高的可能
2016-01-18 07:33
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