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放假后睡眠規(guī)律改變,困倦難醒是何因?

剛開始放假可能因為生物鐘的關系,不管晚上睡多晚每天早上四點左右最晚五點就醒了,上周周日突然早上起的很晚,而且還特別困,結果就睡了一天,現(xiàn)在早上睡到七八點鐘也起不來,中午一回家就困,睡到下午兩點多還是起不來,被硬拉起來特別難受,這是怎么了?是正常現(xiàn)象嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王藝東 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經科

    放假后睡眠規(guī)律出現(xiàn)較大變化,從早起變?yōu)槔Ь腚y醒,可能與生物鐘紊亂、睡眠環(huán)境改變、心理因素、缺乏運動、疾病影響等有關。 1.生物鐘紊亂:假期生活節(jié)奏與平時不同,打亂了原本的生物鐘,導致睡眠規(guī)律失調。 2.睡眠環(huán)境改變:比如房間的溫度、濕度、光線等變化,影響了睡眠質量。 3.心理因素:假期可能放松過度,精神緊張或焦慮減少,使得身體進入深度睡眠,難以按時醒來。 4.缺乏運動:運動量減少,身體新陳代謝變慢,影響了睡眠和覺醒的節(jié)律。 5.疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等,也可能導致嗜睡、乏力。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,以確定具體原因,并采取相應的治療措施。同時,要注意調整作息,保持良好的生活習慣。

    2025-03-19 20:23
  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    考慮是重感引起的現(xiàn)象,可服用阿莫西林、克感敏、維C銀翹治療.建議多飲水及蔬菜水果,祝早日康復.

    2016-01-18 16:17
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,出現(xiàn)嗜睡,眩暈,惡心等癥狀。。。那一定要當心了。就我所知,給你點建議哈。及時去神經內科檢查下吧。一般出現(xiàn)這種情況都是腦部有點問題,做個CT吧。腦出血的癥狀是嘔吐,頭痛,血壓高。而你出現(xiàn)惡心,頭暈,嗜睡。趕緊去醫(yī)院吧。醫(yī)生詢問:請問多大年齡?有什么病史么?有高血壓病史么?

    2016-01-18 11:34
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好這個情況要考慮高血壓,貧血以及腦供血不足,建議醫(yī)院檢查確定的

    2016-01-18 09:33
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。另外注意是否是有貧血,感冒和心臟方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規(guī)檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看啊。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現(xiàn)象的,尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現(xiàn)象的。

    2016-01-18 06:48
就醫(yī)問藥

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嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學第三醫(yī)院

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  • 劉興洲

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    廣東三九腦科醫(yī)院

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  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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