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女人補氣血吃什么

醫(yī)生,你好。我今年34歲,女。最近總是覺得手腳冷,精神狀態(tài)不好,渾身沒力氣,面色發(fā)黃、皮膚還比較干燥,去看了一下中醫(yī),中醫(yī)說我氣血不足,我想問一下女人補氣血吃什么呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫占娟 主治醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    風(fēng)濕免疫科

    治療氣血虛的藥,例如;八珍湯,或者是八珍丸。還有十全大補丸。也可以治療氣血虛的。注意休息不要勞累。因為氣血虛,不能過度勞累的,但是也是需要活動的,生命在運動,適當(dāng)?shù)幕顒渝憻掃€是需要的。平時要保持好的心情,在飲食上要合理膳食,均衡營養(yǎng)。如果缺鐵,就要吃含鐵量較高的食物。

    2018-12-28 21:08
  • 回答6

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    女人是因血而生,血氣對于女人來說非常重要,可由于生理原因,女人最容易貧血,那么在冬春換季時,女人吃什么補氣養(yǎng)血呢?下面推薦最適合女人春季養(yǎng)生的食物以及補氣養(yǎng)血食譜!  最適合女人春季養(yǎng)生的食物:  牛奶:養(yǎng)生名著《壽親養(yǎng)老新書》里說:牛奶最宜人,平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急,故為子者常須供之,以為常食。龍眼肉:這是民間熟知的補血食物,因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物?! 『}卜:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胡蘿卜生或熟食均能補氣生血,凡久病勞損、老幼體虛者皆宜常食。食胡蘿卜還有健胃行氣消食作用,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療?! 『谥ヂ椋骸睹t(yī)別錄》將黑芝麻列為上品,并稱“八谷之中,惟此為食?!敝嗅t(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,黑芝麻長于補益.  胡蘿卜:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胡蘿卜生或熟食均能補氣生血,凡久病勞損、老幼體虛者皆宜常食。食胡蘿卜還有健胃行氣消食作用,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。  黑芝麻:《名醫(yī)別錄》將黑芝麻列為上品,并稱“八谷之中,惟此為食?!敝嗅t(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,黑芝麻長于補益

    2016-01-18 22:03
  • 回答5

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,參茶加點紅棗也可以補氣血。也可以喝紅茶,人參茶都補血。

    2016-01-18 20:46
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,補氣血最基本的方子是黃芪當(dāng)歸兩味藥物熬水喝,不過建議最好好哦還是去看看中醫(yī),依據(jù)您的情況,加減用藥,可能比單用這兩味藥物效果要好。

    2016-01-18 13:51
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    可進食補氣的食物或藥物,如人參、黨參、黃芪、淮山藥、白術(shù)、荔枝肉等。補血可進食補血的食物或藥物,如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉、花生、熟地黃、白芍等。棗,又稱紅棗或大棗,含蛋白質(zhì)、有機酸、糖類及多種維生素、微量元素。早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“棗為脾之果,脾病益食之”的說法。

    2016-01-18 11:55
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    氣血不足日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如動物肝臟,腎臟,魚,蝦,蛋類以及新鮮的蔬菜,水果等。但是光是靠這些是不夠的,專家提醒氣血不足最好是用專業(yè)補氣血的產(chǎn)品,比如芝元雪康組合,芝元雪康組合它是目前對于氣血不足效果最好的產(chǎn)品之一,它動物血液中提取的血紅素鐵為主要原料,血紅素可直接被腸粘膜細(xì)胞吸收分解出原卟啉與鐵離子進入血液循環(huán)。血紅素鐵的吸收率在貧血病人高達(dá)35%,且無明顯的金屬異味和消化道副作用。

    2016-01-18 06:05
就醫(yī)問藥

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