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你好，補(bǔ)血食物有桑椹,黑木耳,菠菜,荔枝,松子,胡蘿卜,豬肉,羊肉,豬血,牛肝,甲魚,海參.可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用

您好，紅棗，阿膠。菠菜和豬肝可以治療缺鐵性貧血。鯉魚補(bǔ)血湯：材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

補(bǔ)血的食物很多啊，中醫(yī)講紅色的都是可以補(bǔ)血的，如，大棗，龍眼，阿膠補(bǔ)血膏，帶皮的生花生，菠菜，烏賊，荔枝等等。

這種情況是可以多吃點(diǎn)含鐵多的食物才行的一般的情況是可以用點(diǎn)黑木耳和用點(diǎn)動物內(nèi)臟看看的如果是缺鐵性的貧血的情況是可以用點(diǎn)含鐵多的食物就行了另外就是動物的肝臟內(nèi)含鐵較多對貧血有一定的好處的還應(yīng)該注意增加飲食增加營養(yǎng)才行的

紅棗水,用20來顆紅棗煲水喝,有點(diǎn)甜甜的,一天喝很多次也沒關(guān)系,又簡單,還有就是紅桃k,也是不錯的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.1,紅棗煲水,水開后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了,2,黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補(bǔ)血的烏骨雞赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯鐵是造血的主要原料之一,補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵.補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始,選擇含鐵豐富,鐵吸收率高的食物：單位：毫克/100克食物食品鐵小米4.7大米0.7~1.8芹菜8.5油菜3.4菠菜2.5黃豆11.0菜花1.8白蘿卜1.9胡蘿卜1.9海帶158.0紫菜32.0黑木耳185.0香菇23.0蛋黃7.0蠶豆7.0瘦豬肉2.4牛肉3.2羊肉3.0豬肝25.0雞肉1.5牛乳0.1一般來說動物性食品鐵吸收率較高,大約20%左右,植物性食物吸收率低,約在10%以下.雞蛋中的鐵吸收率低,所以不能滿足于吃雞蛋.大豆中的鐵吸收率高,可適量食用.