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中醫(yī)經(jīng)絡穴位按摩若穴位找不準，一般不會對身體造成嚴重危害，但可能影響按摩效果。進行穴位按摩時，要注意多方面，如按摩力度、時間、頻率、自身身體狀況及環(huán)境等。 1. 按摩力度：應適中，避免過重導致?lián)p傷，過輕則難以起效。過重可能造成局部淤青、疼痛，過輕無法刺激穴位發(fā)揮作用。 2. 按摩時間：每次不宜過長，通常 15 - 30 分鐘為宜。過長可能引起疲勞，過短則效果不佳。 3. 按摩頻率：每天 1 - 2 次即可，頻繁按摩可能使肌肉疲勞。 4. 自身狀況：身體虛弱、患病時應謹慎按摩，如發(fā)燒、骨折等情況不宜按摩。 5. 環(huán)境因素：保持安靜、舒適、溫暖的環(huán)境，避免在寒冷、嘈雜的地方按摩。 6. 按摩前準備：按摩前要清潔雙手，修剪指甲，防止劃傷皮膚。 總之，穴位按摩是一種有益的保健方法，但要注意上述事項，才能更好地發(fā)揮其作用，促進身體健康。

中醫(yī)經(jīng)絡按摩中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟簡便，因為它不需要特殊醫(yī)療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩(wěn)可靠，易學易用，無任何副作用。正由于這些優(yōu)點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。中醫(yī)經(jīng)絡按摩對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。中醫(yī)經(jīng)絡按摩4種類和手法編輯按摩療法概述一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。按法中醫(yī)經(jīng)絡按摩利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。摩法中醫(yī)經(jīng)絡按摩摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。推法中醫(yī)經(jīng)絡按摩在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。拿法中醫(yī)經(jīng)絡按摩用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。揉法中醫(yī)經(jīng)絡按摩醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對于局部痛點，使用揉法十分合適。捏法中醫(yī)經(jīng)絡按摩在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由于捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環(huán)。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節(jié)囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節(jié)的疼痛。顫法中醫(yī)經(jīng)絡按摩是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。打法打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術后來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：（1）側掌切擊法：把兩手掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一厘米許，手掌落下時，手指合攏，抬手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。（2）平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一后在節(jié)奏地拍打。（3）橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕松活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部。（4）豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕松活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部。你好，一點點看法，多多指教呀，，雖然不是很好，但是應該還是有用的，，希望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。

對于治療胃腸疾病的健身穴主要是胃經(jīng)或脾經(jīng)的穴位居多，當然根據(jù)五行亦可以用他經(jīng)穴位治療。不過你如果是在家里自己治療的話，一般多是用足三里穴位即可，可以按揉也可以用艾條。

頸動脈、太陽穴、腹股溝動脈等周圍分布大動脈走行的地方禁忌按摩、刮痧、拔罐。按摩的力度以有效刺激穴位為宜，不宜過度用力，按摩的意義在于有效促進血液循環(huán)。這幾個都是護腎排毒的穴位，可以堅持按摩。能強身健體。按摩您上述穴位不會造成腎損傷。而且您必須要知道中醫(yī)的健腎的腎是功能上的，腎藏精，主生長發(fā)育：腎主藏精，以氣為用，關系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，也關系著人的生殖能力。