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眼睛容易疲倦脹痛，可能是用眼過度、眼部疾病、眼壓異常、營養(yǎng)不良、睡眠不足等原因造成的。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每隔 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)引起眼睛不適。需要就醫(yī)，明確診斷后使用相應(yīng)的藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、紅霉素眼膏等。 3.眼壓異常：青光眼等眼壓問題會(huì)導(dǎo)致眼珠脹痛。要及時(shí)到醫(yī)院測量眼壓，可能需要使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A 等營養(yǎng)素也會(huì)影響眼睛健康。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、豬肝等食物。 5.睡眠不足：睡眠不好會(huì)使眼睛得不到充分休息。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 總之，當(dāng)眼睛出現(xiàn)容易疲倦脹痛的情況時(shí)，要重視起來，采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。

說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí),由于過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞.此癥好發(fā)于從事近距離精密工作,電腦工作或者照明不足以及患有近視,遠(yuǎn)視,老光等屈光不正及身體衰弱的人.患者一般的癥狀是：視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀,頭昏痛,嚴(yán)懲時(shí)可出現(xiàn)惡心,嘔吐等.家庭治療措施●調(diào)整好光線在微弱的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比,將使眼睛容易疲勞.應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈.●適時(shí)休息如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí),應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次.喝杯咖啡,上個(gè)廁所,或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘.●調(diào)整電腦屏幕的亮度電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打人你眼睛.因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰.●讓眼睛好好休息緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡單.你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛.你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息.●練瑜珈瑜珈術(shù)不只是洞悉心靈深處的門徑,也是恢復(fù)視力的好方法.

長時(shí)間用眼后眼脹痛不除外干眼癥,建議你到醫(yī)院查淚液試驗(yàn),眼壓,注意休息,點(diǎn)人工淚液眼藥水.

根據(jù)你的癥狀應(yīng)該是青光眼吧,眼珠脹痛這是眼壓高的原因.這個(gè)你最好去醫(yī)院做個(gè)檢查吧,看看是閉角性青光眼還是別的.再在醫(yī)生指導(dǎo)下治療吧/