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手淫過(guò)度導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)怕冷、身體虛寒、陽(yáng)氣不足的情況，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、作息及中醫(yī)理療等方法進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒涼食物?2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、腎俞等穴位，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 總之，要改善腎陽(yáng)虛的狀況，需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并避免再次過(guò)度手淫。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

桂附地黃丸是專(zhuān)門(mén)針對(duì)腎陽(yáng)虛的一種中成藥，假如你是腎陽(yáng)虛，可以吃。中藥的效果都來(lái)得比較慢，要堅(jiān)持。是藥三分毒，如果不放心，可定期到醫(yī)院體檢。還有就是性生活一定要有節(jié)制，基于你現(xiàn)在的情況，最好先養(yǎng)病。

您好，桂附地黃丸服用正確的話(huà)是沒(méi)有什么副作用的，如果身體虛寒，陽(yáng)氣不足可以服用，不會(huì)產(chǎn)生副作用。年齡是沒(méi)有關(guān)系的，重要的是對(duì)癥。如果對(duì)癥的話(huà)，一般一兩個(gè)星期會(huì)有效的，祝您身體健康！

腎陽(yáng)虛能吃桂附地黃丸。桂附地黃丸是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的，用于腎陽(yáng)不足，腰膝酸冷，夜尿頻多等癥。