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晨起經(jīng)常拉肚子且大便異常，可能是飲食不當、脾胃虛弱、腸道感染、精神因素、腸道疾病等原因所致。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，會刺激胃腸道，導致腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。應調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能差，消化吸收能力弱，易引起腹瀉?？赏ㄟ^中藥調理，如參苓白術散。 3. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引發(fā)炎癥，導致腹瀉。需根據(jù)感染類型使用相應的抗感染藥物，如諾氟沙星、利巴韋林等。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響腸道蠕動和分泌功能。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 腸道疾?。喝鐫冃越Y腸炎、克羅恩病等，也會有腹瀉癥狀。需進行腸鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 總之，出現(xiàn)晨起經(jīng)常拉肚子且大便異常的情況，應注意飲食和情緒調節(jié)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行規(guī)范治療。

芫荽豬肝湯：鮮香菜100克，鮮豬肝25O克，生姜適量。將芫荽洗凈，豬肝洗凈切片，生姜切碎；精油燒熱加水500毫升，燒開后入豬肝、生姜，豬肝將熟時入芫荽、精鹽即可。此湯具有補肝和胃，促進食欲的功效，適用于脾胃不和所致的曖氣泛酸，不欲飲食，眩暈等病癥。

涼拌芫荽：鮮芫荽150克，生姜15克，紅辣椒2只。將三者洗凈，瀝水；生姜、紅椒均切絲，再用溫開水浸泡芫荽、姜絲、紅椒絲30分鐘后，瀝干水裝盤，加人精鹽、香麻油適量拌勻即可。此肴具有開胃醒脾，和中理氣的功效，適用于納差，食欲不振，脾胃不和等病癥。

若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者。糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。　　扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。