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脖子兩側(cè)筋疼且在伸展時加重，持續(xù)約 2 個多月，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、落枕未愈、頸部筋膜炎、甲狀腺疾病等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。表現(xiàn)為肌肉酸痛、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起頸部疼痛。需進行頸椎磁共振檢查明確。治療包括頸椎牽引、理療，藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3.落枕未愈：睡姿不當或頸部受冷導(dǎo)致落枕，若未完全恢復(fù)，也會有持續(xù)疼痛?？赏ㄟ^針灸、推拿緩解，外用傷濕止痛膏。 4.頸部筋膜炎：多因受寒、創(chuàng)傷、慢性勞損等引起。疼痛較明顯，活動受限。治療有熱療、超短波治療，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.甲狀腺疾?。杭谞钕傺住⒓谞钕倌[物等，有時也會引起頸部兩側(cè)疼痛。需進行甲狀腺超聲、甲狀腺功能檢查。明確診斷后，對癥治療。 脖子兩側(cè)筋疼持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意頸部保暖，避免長時間低頭，養(yǎng)成良好的頸部姿勢。

你好，你這個年齡考慮是不是有過劇烈運動導(dǎo)致的韌帶或者肌肉拉傷呢？另外也可能跟頸椎病有關(guān)系的。必要時候可以到醫(yī)院去看一下的，這么久了還是檢查檢查吧。

建議骨科檢查，要考慮頸椎病引起頭痛，頭暈，頸肩痛等。若診斷明確，可以頜枕牽引治療。希望能給你帶來幫助