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去除肝火肺火及改善長痘，可從飲食、作息、情緒、藥物、清潔等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，如梨、苦瓜等，有助于清熱降火。
2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于身體機能恢復。
3.情緒：調節(jié)情緒，減少焦慮和壓力，避免肝氣郁結。
4.藥物：可在醫(yī)生指導下使用龍膽瀉肝丸清肝火，清肺抑火片去肺火。也可外用維A酸乳膏改善痘痘。
5.清潔：做好面部清潔，選擇溫和的潔面產品。
綜合調理，保持良好的生活習慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。

健康指導：你好，建議您：一。飲食清淡，避免刺激性食物攝入多喝水多食用新鮮水果和蔬菜避免刺激二、堅持月經前一周用生姜紅花艾葉煮水后泡腳每日一次一次三十分鐘三、避免熬夜和勞累堅持十點半之間睡覺四、適當的運動活動可以促進氣血的暢通

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。痘痘是由于毛囊堵塞，細菌感染，皮膚油性過大，青春期陰陽失衡，內分泌失調等因素所引發(fā)的，日常多注意臉部清潔，少吃辛辣，不要熬夜，多吃水果多喝水，有條件的話喝防止上火的調理茶。

清胃火及清肝火的食物如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等.

健康指導：您好,肝火旺盛可以先從飲食開始條理,避免食用辛辣刺激的食物,避免食用油炸等高熱量的食物,多吃具有清熱解毒功效的食物,如苦瓜、綠豆、甜瓜、魚腥草、菊花茶等，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。

根據你說的月經期間長痘，吃中藥無效這種現(xiàn)象的問題？中藥藥效一般比較慢，而且月經期間長痘是因為內分泌失調所致，所以多注意休息，飲食，用一些純植物化妝用品！