頭發(fā)掉得厲害無光澤易斷且枯黃，如何改善？
這些年都是這樣掉得厲害無光澤易斷額頭兩側(cè)的頭發(fā)枯黃比較明顯曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過
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回答5
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)出現(xiàn)掉得厲害、無光澤、易斷且枯黃的情況，可能與營養(yǎng)不良、精神壓力、頻繁燙染、疾病影響、遺傳因素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，就可能影響頭發(fā)質(zhì)量。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的正常生長。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 3.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，導(dǎo)致頭發(fā)受損。應(yīng)減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。若懷疑是疾病引起，需及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳原因，頭發(fā)天生就比較脆弱。這種情況較難改變，但通過良好的護理可以在一定程度上改善。 總之，要改善頭發(fā)狀況，需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意頭發(fā)護理，如有必要及時就醫(yī)。
2025-03-21 00:30
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，主要是發(fā)質(zhì)枯黃易斷的問題。剃發(fā)是不解決問題的。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.藥物上可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，去脂生發(fā)片等。
2016-01-19 23:15
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充的，加強營養(yǎng)飲食均衡，可以服用21金維他
2016-01-19 19:23
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回答2
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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剃發(fā)是不解決問題的。
2016-01-19 13:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：可以先剃光日常多補充蛋白質(zhì)人日常都會發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象，就是有的人脫的少，有的人脫的多，脫發(fā)是很正常的，但過多脫發(fā)，說明你的頭皮或發(fā)根出現(xiàn)問題，洗頭的時候要輕輕按摩頭皮，不要太過草率或用力，盡量用溫和無刺激的洗發(fā)水，少吃過咸食物
2016-01-19 12:46
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