兩年前腰肌拉傷未重視，現(xiàn)左高右低且疼，如何治？
問題描述:醫(yī)生:您好!我2年幾前拉傷了腰肌,當(dāng)時(shí)上學(xué)習(xí)緊張,不太重視,如今睜眼2年,腰肌常疼痛,特別是激烈運(yùn)動(dòng)后,現(xiàn)在情況腰肌左高右低,平時(shí)大幅度彎腰不舒服.現(xiàn)面對(duì)高考,打算高考后再去治理,該如何治理呢?那時(shí)候還算遲嗎??謝謝!!!
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回答2
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劉中霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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腰肌拉傷若長(zhǎng)期未愈，可能與損傷程度、治療不及時(shí)、日常姿勢(shì)、后續(xù)運(yùn)動(dòng)、肌肉力量失衡等有關(guān)。治療需綜合考慮，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)整等。 1.損傷程度：若拉傷嚴(yán)重，肌肉纖維斷裂較多，恢復(fù)難度較大。需通過專業(yè)檢查如磁共振成像（MRI）明確損傷情況。 2.治療時(shí)機(jī)：早期未重視治療，可能導(dǎo)致炎癥反復(fù)、肌肉粘連?，F(xiàn)在治療雖不算太晚，但恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)。 3.日常姿勢(shì)：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)會(huì)加重腰肌負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿。 4.后續(xù)運(yùn)動(dòng)：激烈運(yùn)動(dòng)易加重?fù)p傷，應(yīng)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等。 5.肌肉力量失衡：左右腰肌力量不均衡，需進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)弱側(cè)肌肉力量。 總之，腰肌拉傷長(zhǎng)期未愈需要綜合治療和長(zhǎng)期的康復(fù)過程。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2025-03-20 00:29
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議做理療,可以烤微波,局部熱敷.
2016-01-19 22:28
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