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單側(cè)咀嚼致咬肌偏大，可通過改變咀嚼習(xí)慣、按摩、藥物、醫(yī)美手段等來改善，同時要注意預(yù)防加重。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.改變咀嚼習(xí)慣：多用咬肌較小側(cè)咀嚼，使兩側(cè)肌肉逐漸平衡。
2.按摩：每天堅持較長時間按摩偏大側(cè)咬肌，促進(jìn)肌肉放松。
3.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肉毒素，但要注意其副作用。
4.醫(yī)美手段：如射頻治療、瘦臉針等，需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
5.預(yù)防加重：保持良好的咀嚼姿勢，避免單側(cè)過度用力。
改善單側(cè)咬肌偏大需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并選擇正規(guī)途徑。

主要是咀嚼肌發(fā)達(dá)引起的一般得需要三四個月的時間內(nèi)建議可以試試針灸按摩

　　如果臉型肥胖的情況是單純由咬肌肥大造成，可不必做瘦臉手術(shù)，注射瘦臉針就能瘦臉，它是一種A型肉毒毒素，因卓越的除皺功能風(fēng)靡世界，同時，它也可以讓面頰部肥大的咬肌失去收縮功能而萎縮，從而達(dá)到理想的瘦臉效果?！　∈菽樶樧⑸浞浅：啽?，治療時，只需在面部兩側(cè)咬肌肥厚處選擇幾個點，使用極細(xì)小的注射針進(jìn)行適量注射即可，時間大概僅需5—15分鐘左右，痛感輕微，注射完成后即可正常工作，針眼處可能會有些紅腫，但癥狀在第二天便會消失。注射后7—15天臉部開始逐漸消瘦，在注射后6—10個月時，可以根據(jù)情況追加1—2次注射，瘦臉效果會更好，可持續(xù)1—2年?！　∽⑸涫菽樶樖菽橂m然簡便，但在具體操作時對于制劑的稀釋程度、注射部位、注射時機(jī)和每次注射的間隔時間等方面要求都非常嚴(yán)格，只有有資質(zhì)的整形美容醫(yī)生才可以完成。因此，注射瘦臉針必須到正規(guī)的醫(yī)療整形美容醫(yī)院，以確保手術(shù)安全。

咬肌增生肥大主要是長期吃堅硬食物，或兩側(cè)咬肌用力不均勻?qū)е?，同時伴有下頜角外翻，下頜增寬。增生肥大若已經(jīng)成形的話，很難再自己退化，只有平時吃東西時注意兩側(cè)均衡用力，少食用堅硬食物。