輕度腰扭傷，沒傷骨頭，只是肉有點疼，這種
輕度腰扭傷，沒傷骨頭，只是肉有點疼，這種情況可以練太極拳嗎？這個問題我接到2個相反的回復(fù)，不知哪個對
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您是說輕度腰扭傷了，還能不能打太極拳的問題？這要看您輕度腰扭傷的時間是什么時間了，正常情況下如果是輕度的腰扭傷，這是需要休息一段時間以后才能打太極拳的，至少是需要休息七天或者是半個月。按理論上來說，運動引起的損傷要避免運動，靜止引起的疾病，要盡量避免靜止。建議您可以休息幾天以后再去打太極拳，這樣就可以了。
2018-11-23 09:04
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，扭傷以后不要鍛煉，需要休息，冰敷止血，24小時以后可以輕微鍛煉活血化瘀。
2016-01-20 09:01
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況是可以練太極拳的，有助于健康。醫(yī)生詢問：
2016-01-20 06:51
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你現(xiàn)在主要還是有腰部扭傷的病史，這個你可以配合活血通絡(luò)的中藥調(diào)理現(xiàn)在來說你首先還是可以選擇練習(xí)太極拳的處理，同時你現(xiàn)在又輕微的扭傷但是要活動不要過于激烈
2016-01-20 04:04
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
