踢球摔倒致后腰脊椎疼痛數(shù)月未愈怎辦？
摔倒過后韌帶損傷？因踢球摔了"沒有感覺"第二天就感覺后腰的脊椎位置有疼痛"特別是往后仰時就更疼"后面積極治療"拍過片"都說肌肉損傷"但是吃藥都不好"貼藥膏有些用"但都不痊愈"運動或搬東西用力會加深疼痛"都快3個月了"都不敢運動了"郁悶啊。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭怡菁 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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踢球摔倒后后腰脊椎疼痛數(shù)月未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護理及個體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：韌帶損傷可能較為嚴(yán)重，普通拍片難以清晰顯示，需進一步做磁共振成像（MRI）檢查明確。 2.治療方式：除了吃藥、貼藥膏，還可考慮物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解期，可在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行適度的腰部伸展和核心肌群訓(xùn)練，增強腰部力量。 4.日常護理：避免長時間彎腰、久坐，搬重物時注意姿勢，睡硬板床，注意腰部保暖。 5.個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，恢復(fù)時間也有差異。 總之，對于長時間未愈的腰部疼痛，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復(fù)措施。同時，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，有助于早日康復(fù)。
2025-03-21 07:20
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