失眠吃維生素B1或是維生素B12管用嗎？
患者年齡:29歲。失眠，以前醫(yī)生讓我吃過維生素。。感覺一般，有點(diǎn)效果，不知道吃這個行不行，能不能長期吃。。
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回答1
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王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，維生素類可以吃，沒有副作用。是不是生活壓力大，精神緊張？可以買點(diǎn)酸棗仁，遠(yuǎn)志打粉或者煎煮一會服用，用寧心安神的功效。睡前不宜興奮，睡前一小時可以放松自己，喝杯牛奶或者聽寫輕音樂之類的。如果失眠太嚴(yán)重最好是去醫(yī)院檢查下，長期的失眠容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。祝您健康。
2018-12-20 16:25
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回答6
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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維生素B1和維生素B12屬于維生素類微量元素，主要用于維生素缺乏引起的疾病如果覺得失眠是由于維生素缺乏引起的，建議食用維生素豐富的食物或水果，不建議長期使用藥物治療，建議主要通過調(diào)整生活方式改善睡眠，按時作息
2016-01-20 12:09
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您吃的這些是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以吃，但不要總吃。您失眠是不是工作壓力有點(diǎn)大呀，盡量給自己減輕心理負(fù)擔(dān)，如果失眠嚴(yán)重，你可以去針灸科扎扎針，效果不錯。
2016-01-20 11:43
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，失眠分很多種，有壓力型、精神型、藥物型、生理型等等，維生素B1和谷維素一起服用可以有效調(diào)理失眠。平常注意保持樂觀心態(tài)，少食辛辣刺激食物，少喝茶、咖啡、碳酸型飲料，睡前可以熱水洗澡泡腳，喝點(diǎn)牛奶，放松心情，都是有助于睡眠。
2016-01-20 10:49
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠的問題，服用維生素B1和B6是沒有效果的。建議考慮找個水平較高的中醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)綜合治療，中藥湯劑調(diào)理配合針灸（也可以單純中藥湯劑治療）中醫(yī)綜合治療效果很好，中藥湯劑調(diào)理可以很好的調(diào)理改善臟腑機(jī)能，達(dá)到比較好的平衡狀態(tài)，從根本上解決失眠的。你需要找個水平較高的中醫(yī)，中醫(yī)治療效果和水平成正比的。
2016-01-20 10:29
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！
2016-01-20 01:36
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