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左髕骨骨折保守治療后，關(guān)于恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)間、是否需要復(fù)查、能否開車及康復(fù)訓(xùn)練方法等存在疑問。應(yīng)綜合骨折愈合情況、關(guān)節(jié)功能恢復(fù)等因素來判斷。 1. 恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)間：一般來說，髕骨骨折保守治療后 6 - 8 周左右骨折初步愈合，但具體能否在 19 號(hào)開始恢復(fù)訓(xùn)練，取決于復(fù)查時(shí)的骨折愈合程度。如果骨折線模糊，有骨痂形成，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始輕度的康復(fù)訓(xùn)練。 2. 復(fù)查必要性：需要去醫(yī)院拍片復(fù)查。通過 X 光片能清晰了解骨折愈合進(jìn)展，為后續(xù)治療和康復(fù)提供依據(jù)。 3. 開車問題：石膏拆除后腿能彎曲時(shí)，不建議立即開車。因?yàn)榇藭r(shí)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量尚未完全恢復(fù)，可能影響駕駛安全。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：初期可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即伸直膝關(guān)節(jié)，繃緊大腿肌肉，保持 10 - 15 秒后放松。逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度的訓(xùn)練，如坐在床邊，讓小腿自然下垂，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)。還可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，平躺在床上，伸直雙腿抬高 30 - 45 度，保持 10 秒左右后放下。 5. 藥物輔助：除了骨愈靈膠囊，還可服用仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)骨折愈合，但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 髕骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

骨折固定是必須的，經(jīng)過石膏固定對(duì)血液循環(huán)是不好的，如果使用小夾板固定對(duì)血液循環(huán)比較好些，因?yàn)檠貉h(huán)好，對(duì)骨頭愈合快。建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使鈣化的骨頭激發(fā)開始生長(zhǎng)，使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù).生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。功能鍛煉越早越好。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質(zhì)疏松，加速骨折愈合。

你好；這種情況應(yīng)該不正常建議去骨科復(fù)查一下?？梢杂没钛龅闹兴幫庀粗委熞欢螘r(shí)間。