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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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22 歲時，身高增長的空間通常較小，但仍有一些因素可能影響身高，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，它決定了身高的大致范圍。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長。 3. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 激素水平：某些疾病導(dǎo)致激素失衡，可能影響身高，如有必要，需就醫(yī)檢查并治療。 總之，22 歲身高增長的可能性相對較小，但通過保持良好的生活習(xí)慣，仍可能在一定程度上促進(jìn)身體的健康發(fā)育。如果對身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面評估。
2025-03-21 07:02
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,建議您不要隨便相信任何藥物,可以多進(jìn)行一些運動,多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D.
2016-01-20 14:43
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