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20 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及遺傳因素等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高空間較小?？赏ㄟ^(guò) X 線檢查來(lái)判斷。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食對(duì)身高增長(zhǎng)很重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.遺傳：雖然遺傳對(duì)身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 綜合來(lái)看，20 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

有機(jī)會(huì)的，身高是不是再長(zhǎng)是要看骨齡的骨齡沒(méi)愈合的話，是可以再長(zhǎng)的。藥物等各種增高的辦法，是因人而異的。不見(jiàn)的慣用。

可以的。營(yíng)養(yǎng)要均衡多喝水多運(yùn)動(dòng)就可以我建議你以后注意保暖不要吃冷硬食物，刺激性飲食，禁止不潔接觸

根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)處于了骨骼停止發(fā)育階段，長(zhǎng)高的幾率不大建議，不要在意自己的身高，你的身高已經(jīng)處于正常了，不是很矮啊要改變自己的心態(tài)就好了祝你心情愉快

您好，身高雖有一定遺傳因素，但后天的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有一定影響。建議平時(shí)多喝牛奶，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球等都會(huì)使骨骼再次發(fā)育，另外每天曬太陽(yáng)半小時(shí)，合成自身需要維生素D，使補(bǔ)充的鈣質(zhì)得到更好的吸收。