身高 158CM 想長高,吃增高產(chǎn)品有用么?
問題描述:我現(xiàn)在是158CM上街很沒自信,想長高些,請問吃了美國快高真的有用嗎?
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回答3
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。想通過吃某種產(chǎn)品長高不能一概而論,需要綜合考慮多方面情況,包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)以及排查疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起重要作用,父母身高較高,子女往往有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時(shí)診治。 總之,想要長高不能單純依賴某種產(chǎn)品,而是要從多方面入手。保持良好的生活習(xí)慣,如有身高增長異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行評估和干預(yù)。
2025-03-21 07:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.
2016-01-21 03:18
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-21 02:48
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