鍛煉后左手肘及左股骨頭疼痛，是炎癥嗎？
開始鍛煉后。身體各部分肌肉都會(huì)有所反應(yīng)，包括四肢伸直困難什么。減輕運(yùn)動(dòng)量后肌肉反應(yīng)都緩解了直至現(xiàn)在基本消除了。但是舉啞鈴的左手肘關(guān)節(jié)以及深蹲運(yùn)動(dòng)的左邊股骨頭都一直疼痛，是運(yùn)動(dòng)過度有炎癥還是怎么了？
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回答4
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張立 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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鍛煉后左手肘關(guān)節(jié)及左邊股骨頭持續(xù)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度造成損傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎等原因引起。 1. 運(yùn)動(dòng)過度造成損傷：過度鍛煉可導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周圍組織承受過大壓力，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，避免進(jìn)一步損傷。 2. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度伸展或收縮，造成拉傷。可通過冷敷、熱敷、按摩等緩解。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)明確診斷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)磨損軟骨，使關(guān)節(jié)面不光滑，產(chǎn)生疼痛?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，引起疼痛腫脹。治療包括休息、理療、口服滑膜炎顆粒等。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-23 20:36
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這位朋友你好,明確推薦中醫(yī)治療.先請(qǐng)中醫(yī)診脈,然后全面調(diào)理.應(yīng)該有很好的療效.
2016-01-21 09:29
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常的反應(yīng)，平時(shí)鍛煉太少，所以短時(shí)間超負(fù)荷鍛煉引起的不適。鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過急，剛開始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等情況是正常的，要堅(jiān)持。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，改善體質(zhì)，逐漸的提高機(jī)體的免疫力，減少不適的出現(xiàn)。
2016-01-21 08:12
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，過度鍛煉對(duì)身體無益，需要在在適度的范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉，才有利于身體健康。請(qǐng)問你是做什么工作的呢？不要過度鍛煉。當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)，要提高緊惕，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。建議您及時(shí)去醫(yī)院拍一下左手肘關(guān)節(jié)、左側(cè)股骨的X片，明確有無韌帶撕脫等?？梢赃m當(dāng)用些膏藥外用，對(duì)于減輕癥狀有好處。祝您早日康復(fù)！
2016-01-21 06:13
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