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你好，肌肉勞損，一般會出現肌肉酸痛，活動障礙等癥狀的?？梢宰鱿聼岱?，針灸，艾灸治療的，可以涂擦扶他林軟膏，配合照射紅外線燈。平常不要勞累過度，多鍛煉身體，多到戶外走走。平常不要食用辛辣熱氣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以去看下中醫(yī)，通過辨證論治中藥調理的。

　　腰肌勞損主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。同時，長期反復發(fā)作的腰部酸痛或者脹痛，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重，彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。另外，陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使癥狀加重。因此，上海西郊骨科醫(yī)院專家提醒，一旦出現腰痛、腰酸等癥狀，一定要及時到正規(guī)的骨科醫(yī)院進行科學治療。1、運動療法：①保健法：仰臥保健法②俯臥保健法③腰背部叩擊按摩保健法2、物理療法：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，或是直接針對其疼痛部位進行局部治療，到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生對其腰部進行適當地推拿和按摩3、外敷藥：①中藥外敷法：取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100克，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處?；颊呖擅刻旆笠淮危敝敛∏楹棉D。②中藥擦洗法：對損傷后的筋絡痙攣痛具有明顯的療效③貼劑：拜力士聚能離子風濕骨痛貼，只藏藥水、遠紅外生命磁和藥貼三效合一，完全不同與一般的藥膏貼。采用天然提取物（鞣酸開骨素、辣椒紅等），利用靜電場的持續(xù)作用，改善局部微循環(huán)，促進血脈通暢。如果發(fā)現腰肌勞損的話請及時治療，建議你使用，拜力士聚能離子風濕骨痛貼，集磁療、熱療、灸療三效合一，療效好，沒有副作用。

一般來說常見的勞損，多為腰肌勞損。其癥狀主要表現在一下幾個方面：　1.慢性腰肌勞損的癥狀一般是有腰部酸痛或脹痛，部分腰肌勞損患者是刺痛或灼痛?！　?.慢性腰肌勞損的癥狀是在勞累時加重，休息時減輕;腰肌勞損患者在適當的活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。　　3.腰肌勞損患者不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。這也是屬于患有慢性腰肌勞損的癥狀。

你好，這種情況一般考慮是腰痛的癥狀，可以服用活血止痛藥物治療，注意休息

您好！肌肉勞損一般以腰部酸脹不適為主要特征,多疼痛不劇烈,一般不引起臀部及下肢癥狀。建議適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

你好！根據你的描述，主要表現肌肉無力、勞累、酸痛、活動受到限制等癥狀。主要的部位為腰、頸等。建議：多注意休息，避免長時間的勞累，長期的勞累會對腰、頸等部位造成勞損，也很容易引起腰椎間盤突出、頸椎病的發(fā)生。如果是這個樣的話，可以先進行保守治療，若治療效果不明顯，在選擇微創(chuàng)治療。出現該癥狀主要還是多注意休息，糾正不良的工作姿勢，防止潮濕，寒冷受涼，適當的運動。