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從小就很瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、飲食習(xí)慣、消化吸收問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、基礎(chǔ)代謝率較高等。 1.遺傳因素：個(gè)體的體型和體重在一定程度上受遺傳影響。如果家族成員普遍體型偏瘦，那么自身也可能較瘦。 2.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食不均衡，如攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足，或有挑食、偏食的習(xí)慣，都可能導(dǎo)致消瘦。 3.消化吸收問(wèn)題：胃腸道功能不佳，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會(huì)使人消瘦。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度的體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.基礎(chǔ)代謝率較高：某些人的基礎(chǔ)代謝率天生較高，身體消耗能量較快，容易消瘦。 總之，要改善消瘦的狀況，需要綜合考慮上述因素。建議先就醫(yī)檢查，明確原因，然后針對(duì)性地調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。如果存在疾病，應(yīng)積極治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，由于你的身高導(dǎo)致日常消耗較大，建議合理飲食，補(bǔ)充日常消耗能量同時(shí)注意優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物的食用，搭配堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由此幫助人體合成組織成分，幫助增加體重。飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，需要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。