產(chǎn)后體重增長(zhǎng) 30 斤，減肥藥無(wú)效，如何減肥
我想減肥，吃了幾種減肥藥不管用。其實(shí)我吃飯不多，可自打生了孩子就沒(méi)瘦下去，足足長(zhǎng)了30斤。曾經(jīng)的治療情況和效果：就吃過(guò)兩次減肥藥，沒(méi)效果
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回答3
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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產(chǎn)后體重增加且減肥藥無(wú)效，可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。 2.飲食結(jié)構(gòu)：即使食量不大，但食物的營(yíng)養(yǎng)成分和搭配不合理，也會(huì)影響體重。比如攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物。 3.運(yùn)動(dòng)量少：產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量減少，能量消耗不足，容易使體重上升。 4.睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)影響體內(nèi)激素平衡，增加食欲，導(dǎo)致體重增加。 5.心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，從而影響體重。 產(chǎn)后減肥需要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。建議先咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃，循序漸進(jìn)，保持耐心和信心。
2025-03-24 17:04
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種方式是極其不健康的，建議不要這樣的，減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心。
2016-01-22 03:42
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，肥胖是由于吃的太多運(yùn)動(dòng)太少，體內(nèi)的能量過(guò)剩引起來(lái)的。減肥的唯一辦法就是多運(yùn)動(dòng)，少吃飯，消耗體內(nèi)的能量。減肥速度不要太快。這樣對(duì)身體不好。只有這樣，才能減肥。
2016-01-22 00:58
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