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長時間玩電腦后頸椎痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎病、頸椎小關節(jié)紊亂、頸部筋膜炎等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損：由于長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎曲度改變：長期低頭玩電腦，頸椎正常生理曲度變直或反弓，刺激周圍組織導致疼痛。需注意姿勢調整，使用合適的枕頭。 3.頸椎?。侯i椎間盤退變、骨質增生等，壓迫神經(jīng)、血管，引起疼痛。嚴重時可能需要藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4.頸椎小關節(jié)紊亂：姿勢不當導致頸椎小關節(jié)錯位，活動時疼痛。可進行手法復位。 5.頸部筋膜炎：頸部筋膜無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療包括休息、物理治療等。 總之，出現(xiàn)頸椎痛應引起重視，避免長時間低頭，適當活動頸部。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況不排除是頸椎引起的，建議你照片檢查頸椎.對于頸椎的治療，只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習

你好，對于你這種情況應該就是頸椎病，是由于兒童正在生長發(fā)育期的時候坐姿不正而導致的。一般輕度的做做按摩就會好，如果你情況很嚴重的話，最好還是去醫(yī)院拍個片子看一下，具體情況具體治療。