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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)根部發(fā)白且易掉，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、遺傳、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，如補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族（維生素 B6、維生素 B12）、維生素 E、鋅、鐵等?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 3. 遺傳因素：如果有家族遺傳史，改善相對(duì)較難，但保持良好的生活和飲食習(xí)慣仍有幫助。 4. 疾病影響：某些疾病如白癜風(fēng)、斑禿等也會(huì)引起頭發(fā)變白和脫落。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 頭發(fā)根部發(fā)白且易掉的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 23:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，脫發(fā)的原因有很多，主要原因多是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是頭發(fā)脫落，易斷，油多無(wú)彈性，較為嚴(yán)重的情況是普脫，全脫。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一，可以多補(bǔ)充些維生素。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來(lái)越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)，又有助于身體的健康。還有，脫發(fā)常與腎虛有關(guān)，平時(shí)還要多吃黑色的食物，黑色的食物一般都補(bǔ)腎。
2016-01-22 07:14
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。 查看全文»
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