坐月子期間吃哪些湯能促進奶水分泌？
坐月子吃什么湯好？可以讓老婆奶水足？產(chǎn)后催奶食譜有哪些？產(chǎn)后奶水多吃什么好？哺乳期吃什么奶多？
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回答4
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曾麗萍 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間，以下幾種湯有助于促進奶水分泌：豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯、蔬菜湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，能有效刺激乳汁產(chǎn)生。 3.雞湯：能補充產(chǎn)婦身體所需的營養(yǎng)，提高免疫力，利于產(chǎn)奶。 4.排骨湯：富含鈣、磷等礦物質，為產(chǎn)婦提供能量，增加乳汁量。 5.蔬菜湯：如絲瓜湯、西紅柿蛋湯等，富含維生素和礦物質，促進新陳代謝，保證乳汁質量。 產(chǎn)婦在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，除了喝湯，還應攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。同時，保持良好的心情和充足的休息也對乳汁分泌有積極影響。
2025-03-24 17:56
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1、哺乳期的飲食調(diào)配應參考我國營養(yǎng)學會的建議推薦供給量，增加各種營養(yǎng)素的供給量，尤其是優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，并要注意各營養(yǎng)素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。哺乳期的媽媽還要多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯以保證奶水充足?！ ?、哺乳期的媽媽可以口服多種維生素，也可在醫(yī)生的指導下配合中西藥物或針灸治療。
2016-01-22 20:37
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回答2
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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1、哺乳期的飲食調(diào)配應參考我國營養(yǎng)學會的建議推薦供給量，增加各種營養(yǎng)素的供給量，尤其是優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，并要注意各營養(yǎng)素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。哺乳期的媽媽還要多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯以保證奶水充足?！ ?、哺乳期的媽媽可以口服多種維生素，也可在醫(yī)生的指導下配合中西藥物或針灸治療。
2016-01-22 18:16
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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月子期間奶水不足的話，可以使用雞、魚、排骨或豬腳和通心草一起燉湯喝來催奶。要注意休息，保持良好的心情。在哺乳期內(nèi)多喝湯可以促進乳汁分泌，建議多喝鯽魚湯、烏雞湯、木瓜豬蹄湯等
2016-01-22 15:03
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