小學(xué)生因作業(yè)多近視度數(shù)猛增怎么辦
我兒子今年在上小學(xué)五年級了。孩子學(xué)習(xí)很努力，經(jīng)常回家就做作業(yè)，也不用我們逼著他，很自覺。但小學(xué)的作業(yè)真的很多，孩子經(jīng)常一放學(xué)回來就做作業(yè)，一坐就做完晚上十一點甚至更晚。孩子近視，最近一年來似乎升了很多度
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黃晶晶 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼?？?/p>
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小學(xué)生因作業(yè)多導(dǎo)致近視度數(shù)快速上升，可能與用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時間近距離做作業(yè)，眼睛得不到休息，容易加重視疲勞，導(dǎo)致近視加深。應(yīng)定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒，距離 20 英尺（約 6 米）。 2.用眼環(huán)境：光線過暗或過亮都會影響視力。要保證做作業(yè)時有充足、均勻、穩(wěn)定的光線。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。這種情況下更要注意用眼保護。 4.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛接受自然光照不足。應(yīng)每天盡量保證 2 小時以上戶外活動。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)素也可能影響視力。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物。 孩子近視度數(shù)上升需要引起重視，及時調(diào)整用眼習(xí)慣和生活方式。同時，建議定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查視力，必要時佩戴合適的眼鏡進行矯正。
2025-03-24 22:14
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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近視只有超過200度，眼鏡除了睡覺的時候不戴，別的時間都必須要戴。相當(dāng)一部分14歲以下的小孩每年都增加近視50-100度，目前控制近視比較科學(xué)的方法就是配戴RGP眼鏡
2016-01-22 21:44
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
