膝蓋輕微扭傷后鍛煉時(shí)疼痛，是再次拉傷韌帶嗎？能繼續(xù)鍛煉嗎？
4月一日膝蓋輕微扭傷，沒有腫過只是外側(cè)膝蓋凹處有點(diǎn)疼，然后一直臥床休息未制動(dòng)，11日開始做腿部屈伸鍛煉時(shí)，做了六七分鐘后有那么一下肌肉稍微緊了一下，那個(gè)位置又輕微的撐的疼了一下，后來再繼續(xù)做屈伸鍛煉時(shí)又不疼了，請問這是再次將那一處的韌帶拉傷嗎？還有這種情況適不適合再繼續(xù)做屈伸鍛煉了？對癥回答，不要粘貼和語音回答
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
膝蓋輕微扭傷后在鍛煉時(shí)出現(xiàn)疼痛，可能是再次拉傷韌帶，也可能是其他原因，如肌肉疲勞、關(guān)節(jié)未完全恢復(fù)、鍛煉姿勢不正確、原有損傷未痊愈等。 1. 再次拉傷韌帶：如果在鍛煉時(shí)用力過猛或姿勢不當(dāng)，可能導(dǎo)致原本受傷的韌帶再次受到牽拉和損傷，從而引起疼痛。 2. 肌肉疲勞：長時(shí)間的屈伸鍛煉可能使腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感，有時(shí)會(huì)被誤認(rèn)為是韌帶疼痛。 3. 關(guān)節(jié)未完全恢復(fù)：扭傷后的膝蓋可能還處于恢復(fù)階段，關(guān)節(jié)內(nèi)部的組織尚未完全修復(fù)，鍛煉時(shí)會(huì)引起不適。 4. 鍛煉姿勢不正確：不正確的姿勢會(huì)增加關(guān)節(jié)和韌帶的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。 5. 原有損傷未痊愈：即使沒有明顯腫脹，輕微的扭傷也可能需要更長時(shí)間來恢復(fù)，過早進(jìn)行劇烈鍛煉可能引發(fā)疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)暫時(shí)停止鍛煉，觀察疼痛是否緩解。如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，通過檢查明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行后續(xù)的康復(fù)治療。
2025-03-25 06:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
膝蓋扭傷?？赡茉斐申P(guān)節(jié)炎。平時(shí)一定要注意膝蓋的保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。平時(shí)晚上睡覺的時(shí)候記得蓋好被子，防止著涼加重病情。具體的需要來醫(yī)院檢查才能清楚。
2016-01-22 13:41
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng)，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯?dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
-
-
養(yǎng)血榮筋丸
療效：養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)。用于陳舊...
