晚上睡覺(jué)自己拔頭發(fā)且控制不住手如何改正
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候自己拔自己的頭發(fā)，在睡覺(jué)的時(shí)候自己有時(shí)后侯有點(diǎn)知道但是總是控制不了自己的手，想知道怎樣能改掉這個(gè)喜歡
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
曾抗 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
-
晚上睡覺(jué)控制不住自己拔頭發(fā)可能由多種原因?qū)е?，如心理因素、不良?xí)慣、微量元素缺乏、頭皮疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張或壓力過(guò)大可能引發(fā)這種行為。可通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式來(lái)緩解。 2.不良習(xí)慣：若只是單純的不良習(xí)慣，需要刻意去糾正，睡前保持手部被束縛或放置在不易觸及頭發(fā)的位置。 3.微量元素缺乏：比如鋅、鐵等缺乏，影響身體正常機(jī)能。需就醫(yī)檢查，明確缺乏的元素后，針對(duì)性補(bǔ)充，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 4.頭皮疾?。侯^皮瘙癢、炎癥等不適可能導(dǎo)致下意識(shí)的抓撓和拔頭發(fā)。積極治療頭皮疾病，如使用酮康唑洗劑等。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常也可能出現(xiàn)這種情況。需進(jìn)一步檢查，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片等。 改掉晚上睡覺(jué)拔頭發(fā)的習(xí)慣需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)的措施。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 06:16
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這種強(qiáng)迫行為，和你內(nèi)心的不安全感有關(guān)。不安全感消除或者緩解了，你的拔發(fā)行為也就消失或者減少了。建議你做心理治療吧，通過(guò)心理治療來(lái)解決不安全感的問(wèn)題。
2016-01-22 21:58
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
