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懷孕 37 周多羊水偏少，可通過多喝水、調整飲食、左側臥位休息、靜脈補液、監(jiān)測胎兒情況等來改善。 1. 多喝水：每天攝入 2000 毫升左右的水分，增加血液循環(huán)，促進羊水生成。 2. 調整飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜等，增加水分和維生素攝入。 3. 左側臥位休息：可改善子宮胎盤血液循環(huán)，利于羊水生成。 4. 靜脈補液：在醫(yī)生指導下通過靜脈輸入生理鹽水、葡萄糖等液體，補充血容量，增加羊水。 5. 監(jiān)測胎兒情況：定期進行超聲檢查，了解羊水變化和胎兒發(fā)育狀況。 羊水偏少需要引起重視，孕婦應積極配合醫(yī)生的治療和建議，密切關注自身和胎兒的情況，以確保母嬰安全。

根據(jù)你的敘述，懷孕中晚期羊水指數(shù)正常在80-180mm之間。你懷孕37周，羊水指數(shù)70mm屬于偏少，建議你每天多喝白開水，2小時內喝2000ml，少吃甜食，低鹽飲食一周以后再復查胎兒羊水的變化。