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晨起脈搏弱渾身沒(méi)勁一年多，如何調(diào)理？

2025-03-24 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

早上起來(lái)時(shí)脈搏弱，渾身沒(méi)勁，打不起精神來(lái)，白天也會(huì)這樣，這種情況一年多了，也吃過(guò)六味地黃丸金匱腎氣丸等，改善不大，求名醫(yī)指點(diǎn)一年多以前有一天突然就感覺(jué)太累，睡了一宿也沒(méi)恢復(fù)過(guò)來(lái)，然后這種狀況就一直存在著，一年多了，看了幾個(gè)醫(yī)生，都說(shuō)是虛弱，虛癥，藥吃了兩袋子了也沒(méi)好啊，西醫(yī)什么也檢查不出來(lái)，有醫(yī)生遇到過(guò)這種情況嗎，應(yīng)該怎么調(diào)理呢

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

范衛(wèi)民主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

出現(xiàn)晨起脈搏弱、渾身沒(méi)勁且持續(xù)一年多未改善，可能與氣血不足、睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大等有關(guān)。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)乏力、脈搏弱等癥狀。可通過(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。 2. 睡眠質(zhì)量差：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝。要保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時(shí)可在醫(yī)生建議下服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體得不到足夠的能量支持。需保證飲食多樣化，多吃魚(yú)肉、蔬菜、水果等。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 5. 心理壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。如果這種癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)一步檢查明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-24 20:20

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

早上起來(lái)身體虛弱，是不是沒(méi)有休息好，如果是因?yàn)樘谝膊恍小?
2016-01-23 00:02

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