生過小孩的一米六女性,120 斤算胖嗎?標(biāo)準(zhǔn)體重多少?
問題描述:我生過小孩,一米六的個子,體重120斤,這樣算很胖嗎,我的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
內(nèi)分泌科
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對于身高一米六且生過小孩的女性,體重 120 斤是否算胖不能簡單定論,需綜合多方面因素判斷。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法有多種,如標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105,以此計(jì)算,一米六即 160cm 女性的標(biāo)準(zhǔn)體重約為 55kg,即 110 斤。但還需考慮體脂率、身體圍度、肌肉含量、身體年齡、生活習(xí)慣等。 1.體脂率:體脂率反映身體脂肪的含量,相同體重下,體脂率低可能身材更緊致,不算胖。 2.身體圍度:如腰圍、臀圍、大腿圍等。腰圍較粗可能提示腹部脂肪堆積。 3.肌肉含量:肌肉比脂肪重,肌肉含量高的女性體重可能稍高但身材較好。 4.身體年齡:隨著年齡增長,新陳代謝變慢,體重可能稍高。 5.生活習(xí)慣:飲食是否均衡、運(yùn)動是否充足等影響體重和身材。 總之,僅通過體重判斷胖瘦不夠準(zhǔn)確。建議保持健康的生活方式,合理飲食,適量運(yùn)動,以維持良好的身體狀態(tài)。
2025-03-25 02:12
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這位朋友好,正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是:身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重
2016-01-22 19:50
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