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回答4
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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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百香果具有豐富的營養(yǎng)價值和多種健康益處，吃法也多樣，包括直接食用、制作飲品、搭配甜點等。其好處有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等。 1.補充營養(yǎng)：百香果富含維生素 C、維生素 E、類胡蘿卜素等多種維生素，以及鉀、鎂、磷等礦物質(zhì)，能為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 2.促進消化：含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解便秘。 3.增強免疫力：其中的維生素和礦物質(zhì)有助于增強機體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 4.改善睡眠：百香果中的某些成分具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 C 等具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩。 總之，百香果是一種營養(yǎng)豐富且益處頗多的水果，通過不同的吃法可以滿足人們的口味需求，不妨適量食用。
2025-03-24 20:58
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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百香果是一種價值非常高的水果，營養(yǎng)功效作用大，吃法也比較多，而且百香果花大而美麗，沒有香味，可作庭園觀賞植物。 百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養(yǎng)顏等神奇功效，制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。
2016-01-23 05:49
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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百香果的吃法： 1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪; 2、制作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁; 3、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。
2016-01-23 02:32
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
2016-01-22 15:21
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