長期久坐電腦前脖子不適如何緩解
我從事IT行業(yè)，每天的工作都需要在電腦前坐著，長期的工作使我的脖子受到壓力，最近一段時間感覺脖子很不舒服，總是酸酸麻麻的，有時候還轉不頭去，特別疲勞，睡覺的時候更是有疼痛感，每天都要找人按才能緩解一下。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
魯俠 副主任醫(yī)師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
普內科
-
長期久坐電腦前導致脖子不適，可能是肌肉勞損、頸椎退變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸椎小關節(jié)紊亂等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。應定時活動頸部，進行熱敷、按摩等緩解。 2.頸椎退變：隨著年齡增長和長期不良姿勢，頸椎發(fā)生退變。要注意頸部保暖，避免過度勞累。 3.頸椎間盤突出：椎間盤受壓突出，刺激神經?？膳宕黝i托，適度牽引。 4.頸部筋膜炎：筋膜炎癥引發(fā)疼痛?？煽诜晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.頸椎小關節(jié)紊亂：關節(jié)位置異常。需專業(yè)醫(yī)生進行手法復位。 總之，長期久坐電腦前出現脖子不適，應重視并及時調整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。
2025-03-25 14:32
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
-
你好，初步判斷你患有頸椎病，頸椎病是我們生活中常見的疾病，給患者帶來了非常嚴重的傷害，現在對于頸椎病的治療主要是非手術治療和手術治療，對于輕型的患者采取非手術治療就可以了，注意休息，用些止痛消炎的藥物，在輔以針灸理療。如果病情沒有得到好轉或有脊髓壓迫癥的患者就要進行手術治療，手術后需要用項圈或石膏固定，大約需要2~3月可以恢復。
2016-01-23 22:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好！多考慮為頸椎病引起的，頸部CT可以確診，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發(fā).日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經?；顒宇i部;注意防寒保暖;祝早日康復！
2016-01-23 16:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.醫(yī)生詢問：
2016-01-23 14:38
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
