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18 歲出現陰莖短小、陰毛腿毛少的情況，想增加雄性激素，可從飲食調整、運動鍛煉、規(guī)律作息、心理調節(jié)、必要時藥物治療等方面著手。 1. 飲食調整：適當多吃富含鋅、精氨酸的食物，如牡蠣、牛肉、海參等。 2. 運動鍛煉：堅持進行有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、深蹲等，有助于促進激素分泌。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持內分泌平衡。 4. 心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響激素水平。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等藥物，但需嚴格遵循醫(yī)囑。 總之，要綜合多種方法來改善激素水平。同時，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，明確具體原因后，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

應該檢查內分泌,根據病情治療,

健康指導：根據提供的信息來看，建議日常飲食均衡，補充人體合成自身性激素所需要的物質。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、酸奶等的食用，增加優(yōu)質蛋白、膽固醇、微量元素等地補充，由此滿足人體功能活動的需要。

這個可以去醫(yī)院先化驗下性激素六項，看看是否真是雄性激素缺乏，比如睪酮的缺乏。如果確診后，可以口服雄性激素的，然后補充后，定期復查，會有一定的改變。