長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)人體有哪些危害
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)人體有什么危害?
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)人體的危害較多，包括視力下降、頸椎損傷、手腕部疾病、心理問(wèn)題、肥胖等。 1.視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，出現(xiàn)視力模糊、近視、干眼癥等。 2.頸椎損傷：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿，會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀。 3.手腕部疾病：頻繁使用鼠標(biāo)和鍵盤(pán)，可能引發(fā)腱鞘炎、腕管綜合征，導(dǎo)致手腕疼痛、麻木。 4.心理問(wèn)題：長(zhǎng)期面對(duì)電腦，社交活動(dòng)減少，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。 5.肥胖：久坐不動(dòng)，身體代謝減緩，容易導(dǎo)致脂肪堆積，引發(fā)肥胖。 總之，為減少長(zhǎng)時(shí)間使用電腦帶來(lái)的危害，應(yīng)注意定時(shí)休息，保持正確坐姿，適當(dāng)活動(dòng)身體，多參加戶(hù)外活動(dòng)。
2025-03-26 17:17
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申蘭闊 醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)人體有什么危害?
2016-01-24 03:29
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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