高中學生白發(fā)多且天生頭發(fā)黃枯，如何變黑？
小學六年級開始有白頭發(fā)，天生頭發(fā)黃，干枯，現(xiàn)在讀高中，白頭發(fā)更多，拔了越長越多。會不會以后二十幾歲頭發(fā)全白了，請問該怎樣做才能把白頭發(fā)變成黑頭發(fā)？
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回答4
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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青少年出現(xiàn)白發(fā)增多、頭發(fā)枯黃干枯，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致白發(fā)早生。這種情況較難改變，但可通過后天調理改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，導致黑色素生成減少。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風、早衰癥等也會引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等會損害身體機能，影響黑色素生成。應保持規(guī)律作息，戒煙。 總之，改善白發(fā)問題需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，若白發(fā)情況嚴重或伴有其他異常，應及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-25 23:55
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，少白發(fā)是由于頭發(fā)髓質或者皮質黑色素顆粒減少或者被真空填空的緣故。缺乏營養(yǎng)，疾病因素，遺傳因素，精神壓力等都會導致白發(fā)。建議平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養(yǎng)平衡，從而達到食療防白發(fā)的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。按摩頭皮可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應
2016-01-24 07:58
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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一是壓力過大，想的問題多了，二是營養(yǎng)不良，三可能是自己身體問題。多吃些核桃，花生，盡量別給自己太多壓力，看看笑話書什么的。
2016-01-24 01:04
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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1,“少白頭”是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。后天性少白頭原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養(yǎng)缺乏;一些長期發(fā)熱的病人;有的內分泌疾病;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白。也應該進一步檢查再對癥治療。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，慢慢就會改善的。
2016-01-24 01:02
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