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晚上睡覺多夢(mèng)且醒來疲倦，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及藥物副作用等導(dǎo)致。 1.精神壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能引起大腦神經(jīng)興奮，導(dǎo)致多夢(mèng)和疲倦。比如工作緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能造成多夢(mèng)和疲倦。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，也可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠。 總之，導(dǎo)致晚上睡覺多夢(mèng)且醒來疲倦的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在，影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施。

多夢(mèng)是大腦細(xì)胞沒有得到充分休息的原因，如環(huán)境的改變、工作上、學(xué)習(xí)緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅(jiān)持治療2周以上

您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補(bǔ)腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯(cuò)的安排規(guī)律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘