姐姐，節(jié)食會降低新陳代謝嗎？我是大一黨
查閱了很多資料，眾說紛紜，我都不知道該信誰的了曾經(jīng)的治療情況和效果：高中時節(jié)過食，那時候很瘦，大學(xué)了就開始天天暴飲暴食，然后就變得很胖
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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你好，根據(jù)你的描述情況，為了減肥而過度節(jié)食是不正確的減肥復(fù)方，不會降低新陳代謝，反而會影響身體的正常新陳代謝和內(nèi)分泌，嚴(yán)重影響身體健康，甚至誘發(fā)疾病，過度節(jié)食是不健康習(xí)慣，但是暴飲暴食同樣是影響健康的不良飲食習(xí)慣，都不可取，建議，減肥需要科學(xué)健康的正確方法，合理飲食，增加運動。
2018-11-26 16:35
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這個應(yīng)該是會導(dǎo)致的哦。因為你的血氧濃度已經(jīng)不夠了，個人建議還是應(yīng)該運動減肥，飲食要均衡。
2016-01-24 13:55
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，節(jié)食是會降低新陳代謝的，運動可以增強新陳代謝。減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動
2016-01-24 06:17
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，身體每天都需要上百種營養(yǎng)素，節(jié)食會使攝入熱量減少的同時，營養(yǎng)攝入也減少，營養(yǎng)不足或不均衡，到會影響細胞健康，細胞是身體最小的單位，細胞不健康，可以引起任何健康問題，所以，長期節(jié)食肯定會影響代謝，引起腸胃功能失調(diào)。你現(xiàn)在的肥胖跟暴飲暴食攝入熱量超標(biāo)有關(guān)，暴飲暴食還會導(dǎo)致食物消化不正常，也影響代謝。1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進排便排毒。避免進食煎炸類高熱量垃圾食品，少吃多餐，避免暴飲暴食，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，每天飲食攝入的熱量控制在1000千卡左右，細胞在均衡營養(yǎng)狀態(tài)下就有活力消化脂肪。2.避免節(jié)食或藥物減肥。
2016-01-23 22:22
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！根據(jù)您所說的情況，暴飲暴食，然后就變得很胖，建議一定要注意飲食正常，并且要運動！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過多攝入，避免暴飲暴食，三餐規(guī)律，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。
2016-01-23 14:54
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