維生素 B12 不吸收怎樣促進(jìn)吸收？
本人長期體重都比較輕一直想增肥一點(diǎn)辦法嘗試了很多但一直都沒有什么效果后來家人說去醫(yī)院檢查一下發(fā)現(xiàn)是維生素B12不吸收導(dǎo)致體重輕怎樣才能幫助吸收維生素B12？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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維生素 B12 不吸收可能由多種原因?qū)е?，如?nèi)因子缺乏、腸道疾病、藥物影響、飲食不均衡、遺傳因素等。促進(jìn)其吸收可從飲食調(diào)整、補(bǔ)充內(nèi)因子、治療腸道疾病、合理用藥、改善生活習(xí)慣等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加富含維生素 B12 的食物攝入，如肉類、蛋類、奶制品、魚類等。 2. 補(bǔ)充內(nèi)因子：在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過注射或口服補(bǔ)充內(nèi)因子。 3. 治療腸道疾?。悍e極治療如腸炎、腸息肉等影響吸收的腸道疾病。 4. 合理用藥：避免使用影響維生素 B12 吸收的藥物，如某些抗生素、抗癲癇藥等。 5. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，有助于維持身體正常的代謝功能。 總之，促進(jìn)維生素 B12 的吸收需要綜合考慮多種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。同時(shí)，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，以監(jiān)測維生素 B12 的吸收情況和身體的健康狀況。
2025-03-26 00:28
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意多休息，多運(yùn)動(dòng)。維生素B12的主要食物來源：膳食中的維生素B12來源于物食品，主要食物來源為肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類及蛋類，乳及乳制品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。平時(shí)注意攝入適量含維生素B12豐富的食物。
2016-01-24 10:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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從中醫(yī)上來分析，多是由于脾虛不能正常運(yùn)化吸收，軀體失去濡養(yǎng)所導(dǎo)致;這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)脾益氣的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，就應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果，祝你健康快樂！
2016-01-24 08:45
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