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干活閃腰后長期疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、韌帶損傷、神經受壓等原因導致。 1.肌肉拉傷：閃腰時肌肉過度拉伸或收縮，造成損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎小關節(jié)紊亂：腰部活動不當使小關節(jié)錯位，引起疼痛。需專業(yè)手法復位。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，產生放射性疼痛?？膳P床休息、牽引治療。 4.韌帶損傷：閃腰可能導致韌帶受損，出現疼痛。治療包括制動、物理治療。 5.神經受壓：突出的椎間盤或其他因素壓迫神經，引起疼痛沿神經分布放射?？墒褂脿I養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺，必要時手術治療。 閃腰后長時間疼痛應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。日常要注意腰部保護，避免劇烈運動和不當姿勢。

您好：根據你所說的情況應該是到醫(yī)院做一下腰椎檢查，如果腰椎骨骼沒有異常的話那應該是屬于腰肌勞損！所以現在的情況首先是要到醫(yī)院檢查一下確定一下病因，然后對癥治療。