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腓骨長短肌腱斷裂術(shù)后 46 天出現(xiàn)傷口緊繃感，懷疑肌腱粘連，可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解及定期復查等來處理。 1.康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行主動和被動的屈伸、旋轉(zhuǎn)等關(guān)節(jié)活動，逐漸增加活動幅度和強度。 2.物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，促進血液循環(huán)，減輕粘連。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.手術(shù)松解：若粘連嚴重影響功能，經(jīng)評估后可進行手術(shù)松解粘連組織。 5.定期復查：按時復查，醫(yī)生會根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。 總之，出現(xiàn)疑似肌腱粘連的情況不必過于緊張，及時就醫(yī)，采取合適的治療方法，多數(shù)患者能逐漸恢復正常功能。

你好，鍛煉方法：術(shù)后根據(jù)患者情況，一般在24或48小時必須做第1次屈伸指練習，肌腱斷端較整齊，腱周圍組織等條件較好者可在術(shù)后24小時，較差者可在48小時。