心理不平衡影響身心健康如何應對
患者性別：女患者年齡：23發(fā)病時間：3個月主要表現(xiàn)：醫(yī)生診斷及化驗結果：老公請兩表妹給店里看店，其中一個表妹是拿工資的，本來她的性格是很內(nèi)向的，也沒畢業(yè)什么都不懂，剛開始是見到客人就跑樓上躲，但是老公很有耐心的教，她慢慢的變得很外向，而且工資也比任何人都高了，而我也是剛畢業(yè)，卻很難找工作，甚至找的工作都沒她的工資高，她的工資已經(jīng)超過我們本市的平均工資，屬于比較高的了，她的工資是算成本的，算完她的和店里的開銷，我們都不剩錢了。另一個表妹是和老公平分的，但是至今我們都一分錢沒有?，F(xiàn)在的情況是拿工資的表妹很開心，我們都很郁悶，而我再看看自己，一天天變得郁悶不已，天底下哪來那么好的老板，那么好的工作，電話費，生活費，包吃包住了，每個月還有工資和提成，這些是基本不會去動它的，我是大學畢業(yè)生，她初中沒畢業(yè)就得到親人的幫助，有時候我很想有個貴人也能幫幫自己，環(huán)境很人真的可以改變一個人。我們?nèi)齻€原是很開朗的，現(xiàn)在也變得憂郁了。再者，我們城市的工資很少能超過她的了，有時我想我都沒有工作，一分錢都沒有，而她那么自在。我知道這樣想是不對的，總不能趕別人走。我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)有種心理不平衡的感覺了。。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
心理不平衡可能影響身心健康，原因包括認知偏差、社會比較、自我期望、環(huán)境壓力和情緒調(diào)節(jié)能力不足等。 1. 認知偏差：對事物的看法存在片面或錯誤，導致無法客觀看待自身與他人的情況。 2. 社會比較：過度關注他人的成就和優(yōu)勢，忽略自身的優(yōu)點和潛力。 3. 自我期望：設定過高的目標，難以實現(xiàn)時易產(chǎn)生挫敗感和不平衡。 4. 環(huán)境壓力：如就業(yè)困難、經(jīng)濟壓力等，使人容易產(chǎn)生消極情緒。 5. 情緒調(diào)節(jié)能力不足：無法有效控制和調(diào)整負面情緒，使其不斷積累。 要克服心理不平衡，需調(diào)整認知，減少不必要的比較，合理設定目標，積極應對環(huán)境壓力，提升情緒調(diào)節(jié)能力。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-26 15:40
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，我來回答你的問題，這種情況與你的心態(tài)有更換，或者最近有些不開心的事情，讓你心情不好。至少你的性格上有些不是很開朗，或者嫉妒心在作怪，其實你自己也知道這樣做不好，調(diào)整自己的心態(tài)，一切都會好起來。
2016-01-24 18:34
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
可能是肝火旺，可以吃些龍膽瀉肝丸忌食易上火的食物和水果，要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快祝你早日康復
2016-01-24 13:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
我建議你什么事情多想開的，不要把自己弄的不開心，可以轉移下注意力，做點自己喜歡的事情。
2016-01-24 13:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
生病是很正常的.不要給自己太大壓力,繼續(xù)加油工作吧
2016-01-24 11:23
-
