睡覺多夢(mèng)且多噩夢(mèng)，次日疲憊還脫發(fā)，為何？
只要一睡覺就會(huì)做夢(mèng)，而且做噩夢(mèng)的次數(shù)占大多數(shù)，？想得到怎樣的幫助：只要一睡覺就會(huì)做夢(mèng)，而且做噩夢(mèng)的次數(shù)占大多數(shù)，第二天就會(huì)感覺很累，掉頭發(fā)也很厲害，到底是什么原因呢？有沒有解決的方法呢？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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睡覺多夢(mèng)且多噩夢(mèng)，次日疲憊還脫發(fā)，可能與精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、身體疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致多夢(mèng)、做噩夢(mèng)。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、看恐怖電影或書籍、熬夜等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等，可能引發(fā)此類癥狀。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，也會(huì)對(duì)睡眠和頭發(fā)健康產(chǎn)生影響。 如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，均衡飲食。若癥狀仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-28 00:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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多夢(mèng)是大腦細(xì)胞沒有得到充分休息的原因，如環(huán)境的改變、工作上、學(xué)習(xí)緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅(jiān)持治療2周以上。
2016-01-25 02:36
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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