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維生素C和維生素E的性質(zhì)、作用、服用注意事項(xiàng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.性質(zhì)：維生素C是水溶性抗氧化劑，維生素E是脂溶性抗氧化劑。
2.作用：兩者都有抗氧化功能，對身體有益。
3.與鈣離子關(guān)系：維生素C不能與鈣片同服，維生素E可以。
4.來源：維生素C多存在于新鮮果蔬，如橙子、草莓；維生素E常見于堅(jiān)果、植物油。
5.適用人群：一般人群均可補(bǔ)充，但特定疾病患者需遵醫(yī)囑。
合理補(bǔ)充維生素C和維生素E對健康有益，但要注意相關(guān)事項(xiàng)。

維生素C也稱抗壞血酸鈉，有抗氧化作用，維生素E有抗衰老和增強(qiáng)生育能力的作用，鈣促進(jìn)骨骼生長。這三種營養(yǎng)元素可以一起吃，相互之間不反應(yīng)，不會(huì)影響藥效，

您好，您說的情況是可以的，這個(gè)經(jīng)常使用的醫(yī)生詢問：

根據(jù)你的描述，維生素c和維生素e還有鈣片可以一起服用，有促進(jìn)吸收的作用建議維生素c和維生素e可以一起服用，鈣片建議在睡前三十分鐘的時(shí)候服用，有利于吸收

維生素c可以增強(qiáng)抵抗力，可以美白美容，維生素e可以延緩衰老可以淡化色斑，這些和鈣質(zhì)都是可以一起服用的。沒有沖突的。是可以一起服用的，平時(shí)飲食多吃水果蔬菜也是可以保障維生素的攝入的。

你好，維生素e是脂溶性的維生素，一般建議在飯后，或者是隨餐服用。而鈣片一般建議睡前半個(gè)小時(shí)服用效果會(huì)更好。建議服用維生素和鈣片的同時(shí)生活有規(guī)律飲食宜清淡，易消化少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。每晚睡前喝一杯牛奶既有助于睡眠又可以補(bǔ)鈣。