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晚上睡覺(jué)打呼嚕聲音很大可能由多種原因引起，如肥胖、氣道狹窄、腺樣體肥大、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、鼻部疾病等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.氣道狹窄：可能是先天結(jié)構(gòu)異?；蚝筇旒膊?dǎo)致，如鼻中隔偏曲。必要時(shí)需手術(shù)矯正。 3.腺樣體肥大：多見(jiàn)于兒童，可阻塞鼻咽部氣道。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除腺樣體。 4.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥位睡眠。 5.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等。 打呼嚕嚴(yán)重時(shí)可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于減輕打呼嚕的癥狀。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn).它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡疲憊而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓冠心病腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).如果晚上打鼾且伴有以下癥狀則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾張口呼吸頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒睡眠不寧誘發(fā)癲癇；睡不解乏白天困倦嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛心律紊亂；夜間睡眠遺尿夜尿增多；記憶力減退反應(yīng)遲鈍工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡工作開(kāi)會(huì)吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽(yáng)痿性欲減退；老年癡呆.除了上醫(yī)院治療外在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶咖啡也不要服用某些藥物因?yàn)榫凭?zhèn)靜劑安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時(shí)更加松弛導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣減輕體重增強(qiáng)肺功能.打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙.因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞巢拍軠p輕鼾聲而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕.此外打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病.打呼嚕的手術(shù)治療要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體增大咽部的間隙從而治療打鼾它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜可以做正頜等手術(shù).生活護(hù)理：打呼嚕和呼吸暫停綜合癥可以引起包括全身多個(gè)系統(tǒng)的嚴(yán)重后果影響人的身體健康多導(dǎo)睡眠圖檢查是檢查和診斷鼾癥的主要手段.治療上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況進(jìn)行選擇不同的治療.

睡覺(jué)能憋醒嗎考慮呼吸睡眠暫停綜合正的可能性大建議進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)查明原因.不要耽誤治療生活護(hù)理：注意休息合理健康飲食

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。

打呼嚕治療方法1一般方法：（減肥鍛煉側(cè)臥戒煙酒安眠藥）優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)省錢(qián)缺點(diǎn)：需長(zhǎng)期堅(jiān)持見(jiàn)效較為緩慢!2手術(shù)治療優(yōu)點(diǎn)：效果顯著快速.缺點(diǎn)：風(fēng)險(xiǎn)大費(fèi)用高易復(fù)發(fā)易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥.2機(jī)械通氣治療（呼吸機(jī)）優(yōu)點(diǎn)：痛苦小可立即改善睡眠質(zhì)量.缺點(diǎn)：設(shè)備昂貴攜帶不方便.3激素類(lèi)西藥治療優(yōu)點(diǎn)：見(jiàn)效快缺點(diǎn)：副作用大有成癮性依賴(lài)性等特點(diǎn).4中藥治療優(yōu)點(diǎn)：比西藥副作用小.缺點(diǎn)：效果不明顯療效不確定.5.口腔矯治器治療優(yōu)點(diǎn)：攜帶方便使用簡(jiǎn)單無(wú)任何副作用.缺點(diǎn)：使用時(shí)有一定的異物感需長(zhǎng)期使用而且效果不易顯現(xiàn)治療難以達(dá)到理想程度.6美國(guó)鼾夫康優(yōu)點(diǎn)：使用方便無(wú)任何副作用作用快效果好治療徹底無(wú)依賴(lài)不復(fù)發(fā).缺點(diǎn)：需嚴(yán)格按照要求使用本品兩種產(chǎn)品需要搭配使用才能發(fā)揮最理想的效果.打呼嚕也是病打呼嚕的病人以前認(rèn)為是睡的香但現(xiàn)在人們已經(jīng)逐漸認(rèn)識(shí)它可能是一種病態(tài).打鼾的人時(shí)常被別人抱怨和同室或者配偶的關(guān)系變得異常緊張令打鼾者煩惱.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停..打鼾者的氣道比正常人狹窄嚴(yán)重時(shí)氣道可以完全阻塞發(fā)生呼吸暫停呼吸暫停時(shí)氣體不能進(jìn)入肺部造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留.嚴(yán)重者可導(dǎo)致高血壓心臟病心律失常腦血管意外糖尿病腎病甲狀腺機(jī)能減退等等甚至發(fā)生睡眠中猝死.生活護(hù)理：8打呼嚕的一般治療打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎引起咽部水腫狹窄酒可以使肌肉松弛舌根后墜從而加重阻塞.9打呼嚕的藥物療法現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄士谘屎蛙涬窦吧喔幇l(fā)生狹窄阻塞再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道.目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少乙酰唑胺甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝具有一定功效服藥期間可以一定程度緩解但不能治愈.國(guó)內(nèi)從美國(guó)引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時(shí)間內(nèi)從根本上徹底治愈打呼嚕它們消喉毒強(qiáng)免疫從根本上解除打鼾的根源治愈后不會(huì)復(fù)發(fā).10打呼嚕的手術(shù)治療要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體增大咽部的間隙從而治療打鼾它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜可以做正頜等手術(shù).