高中生因壓力胖想減肥但沒時間運動怎么辦
我現(xiàn)在還在讀高中，學(xué)習(xí)壓力很大。可是我的身體卻沒有因為學(xué)習(xí)壓力而消瘦反而是很胖。爸爸說我這么胖會影響智力的。加上周圍的人都叫我胖子。我很想減肥但是我又沒時間去做運動。聽說碧生源減肥茶的減肥效果不錯的。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
高中生因?qū)W習(xí)壓力大而發(fā)胖，又沒時間運動，想減肥可從飲食、作息、心理、習(xí)慣、穴位按摩等方面著手。 1.飲食：控制高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。比如多吃西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。每天盡量睡夠 7 - 8 小時。 3.心理：學(xué)會釋放壓力，避免通過暴飲暴食來緩解，可通過聽音樂、和朋友聊天等方式。 4.習(xí)慣：減少久坐，課間適當(dāng)活動。上下學(xué)盡量多走路。 5.穴位按摩：如按摩足三里、豐隆等穴位，促進(jìn)代謝和消化。 高中生減肥要以健康為前提，不可盲目追求快速瘦身。通過長期堅持上述方法，有助于控制體重。
2025-03-26 20:27
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好！減肥可以飲用紅蘿卜汁；取紅蘿卜（約200克）將紅蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中。從攪拌機(jī)中出來的紅蘿卜汁是呈黏稠狀的紅蘿卜泥，完整保留了紅蘿卜的營養(yǎng)，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁機(jī)，如果單飲紅蘿卜汁不易入口，可以加蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味。。
2016-01-25 18:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，根據(jù)很多人的反應(yīng)，有一部分說服用了減肥效果很好，有些人說服用了一點效果也沒有，這可能是個人體質(zhì)不一樣對藥物的敏感度不同達(dá)不到相同的效果的。不過我還是建議你可以通過其他途徑減肥。如控制飲食，原地跑步等。
2016-01-25 14:09
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黎寬
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學(xué)特色?？?/p>
-
反應(yīng)大的拉肚子，有的沒反應(yīng)。不過要是用它減肥，沒效果。用它通便倒是還可以。不過就不如選擇腸清茶了
2016-01-25 10:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
碧生源和高級產(chǎn)品oslim花草茶，都具有排毒排油膩瘦身的功效，oslim花草茶更側(cè)重對身體要求高的族群，相對更加健康。功效不錯。
2016-01-25 08:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
