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左腳跟及雙膝相繼出現(xiàn)疼痛，可能由多種原因引起，如缺鈣、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、腰椎間盤突出等。 1. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，引起關(guān)節(jié)疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和破壞。常有對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等表現(xiàn)。治療藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、改善病情抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特）等。 3. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療方法有休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、依托考昔）等。 4. 半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損引起，可出現(xiàn)疼痛、彈響等。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢包括膝關(guān)節(jié)的疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測(cè)定、類風(fēng)濕因子檢測(cè)、膝關(guān)節(jié)磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

考慮是由骨質(zhì)增生引起的建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)X光片檢查一下這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛特別是上下樓時(shí)疼得更厲害久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)僵硬不靈活嚴(yán)重者需扶床邊反復(fù)幾次才能離床行走還有腿不能打彎腿伸不直不能下蹲等.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能該藥采用穴位貼敷透皮吸收不僅能夠溶解鈍化骨刺消除無菌性炎癥控制阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延發(fā)展和惡化而且大部分患者可取得滿意的治療效果.尤其是急性發(fā)作期療效更佳一般三天可恢復(fù)正常生活.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適肝腎損害又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.

朋友你好.你這種情況從癥狀上判斷不太像是典型的腰椎間盤突出引起的考慮還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者退變性關(guān)節(jié)炎的可能性大一些.腰椎間盤突出一般是單側(cè)（也可以是雙側(cè)）的下肢疼痛無力等不會(huì)是這種交替性的.建議可以做腰椎間盤的CT檢查排除一下.應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診重點(diǎn)考慮類風(fēng)濕或其他免疫系統(tǒng)性疾病.可以做雙膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查看一下都有什么變化提供診斷信息.希望對(duì)你有所幫助謝謝.